便秘第五天了怎么辦？
健康咨詢描述： 第五天沒大便了減肥每頓吃得少但也是吃了的一點(diǎn)便意都沒有不想用開塞露有沒有什么沒有依賴性的藥物或者是吃點(diǎn)什么食物能通便
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根據(jù)你描述的情況來看，如果你現(xiàn)在是減肥期間，每天吃的比較少的話，有可能會導(dǎo)致大便也變得少，并且沒有便意的情況。如果你減肥的話，每天要多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃糖分太高的水果，每天順時(shí)針的揉揉肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便，而且如果你想減肥的話是要進(jìn)行多運(yùn)動(dòng)的，多運(yùn)動(dòng)不只能夠減肥，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助你大便正常。
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如果你有一些嚴(yán)重的便秘的話，那現(xiàn)在沒有排除大便，你有些肚子疼或者是說腹脹的話，你可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)開塞露促進(jìn)這個(gè)嗯大便排出來，但是主要的情況還是說你平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，嗯造成大便便秘，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以熱敷按摩。
如果減肥已經(jīng)5天沒有大便了，這種情況建議要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且要多吃青菜和水果，尤其是綠葉蔬菜或者是木耳等粗纖維的食物，平常要多運(yùn)動(dòng)避免久坐，可以配合雙歧桿菌或者是乳果糖口服液治療，仍然大便干結(jié)的話，可以應(yīng)用開塞露，不要因?yàn)闇p肥導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，甚至厭食癥等。
以上是對“便秘第五天了怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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