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未成年鍛煉會不長個嗎
男 | 16歲 懸賞2個健康幣
2019-04-15 00:08:53
3人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我大概每天會做一百個俯臥撐，一個小時的腹部專項訓(xùn)練，一分鐘單杠，五十深蹲，會不長個嗎？
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2019-04-15 00:10:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您做的這些鍛煉對于促進(jìn)身體生長發(fā)育有利，不會因為這些鍛煉不長個的。建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。
2019-04-15 00:13
ask905479374r
追問
有更好的促進(jìn)長個子的方法嗎
2019-04-15 00:15醫(yī)生回答：
做好我建議的那些就是最好的促進(jìn)長個的方法。
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