失眠，情緒低落，總是睡不好

      你好，你有輕度抑郁的表現(xiàn)，你需要明白造成自己這種狀態(tài)的問題到底是什么，如果的確有困難，一定要告知家人和朋友，不要自己憋著，或者，直接找心理醫(yī)生咨詢，解開心結(jié)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是抑郁癥。經(jīng)常睡不好和抑郁癥有關(guān)系。你好去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多和朋友溝通交流，保持樂觀的心態(tài)，多參加戶外體育運動，有助于改善。每天睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據(jù)你的描述你說睡眠不好，心情壓抑情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你是否工作壓力比較大，和別人溝通不太好，有輕度抑郁癥的表現(xiàn)，建議你到心理科做個心理負擔，多和朋友接觸溝通，參加娛樂活動。
      
      以上是對“失眠，情緒低落，總是睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，是情緒的原因引起的失眠，如果自己不能控制，需要到醫(yī)院心理科就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，白天工作之余進行體育鍛煉，有助于保持心情愉快！多參加團體性活動，建立良好的人際關(guān)系，都可以改善你的情緒低落。