健康咨詢描述: 在微商哪里買了減肥產(chǎn)品先是說調(diào)理后來又要溶脂?,F(xiàn)在要排脂說不及時排會長胖是真的?真的會長胖嗎。開始溶脂的時候還不讓我吃飯
您好,根據(jù)您的情況,減肥的最科學(xué)的方法是飲食控制和多運(yùn)動,即使采用其它的方法減肥了如果不控制飲食和多運(yùn)動也會再胖起來,您不要相信溶脂排脂的說法,以后如果不飲食控制還會胖的,再說不排脂也不會更胖的,她是為了讓您再在她那里進(jìn)行減肥,因為她們想掙更多的錢的。
這種說法沒有科學(xué)依據(jù),只是一種推銷的說辭,減肥藥物都有副作用,其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負(fù)擔(dān),而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅持,一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
病情分析:
您好!要想減肥建議您通過合理飲食配合運(yùn)動鍛煉來減肥,如果您有毅力堅持下去就會達(dá)到減肥目的的,最好不吃什么減肥產(chǎn)品,飲食要少吃熱量高的食物,不要過度節(jié)食,保證營養(yǎng)前提下控制熱量攝入,多運(yùn)動,通過運(yùn)動消耗掉攝入的熱量。
指導(dǎo)意見:
以上是對“說是要長得越來越胖是真的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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