總是不開心，充滿負能量

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質量

      你好，個人的心情是由于最近發(fā)生的事，個人對待事物的態(tài)度決定的，你可能最近有壓力或者解決不好，導致心情不好。找出病因，多和人交流交流對于自己這段時間遇到問題，多出去散散心，打開自己的心扉，讓自己多接受點別的事情，緩解心情，多聽聽音樂讓自己放松起來，慢慢就會好的！

      你好，如果每天大部分時間都是這樣，持續(xù)兩周以上，自己調整無效，是有抑郁癥的可能，如果沒有這么長時間，只是遇到一些事情想不開，那就是有些抑郁情緒，不是抑郁癥，建議去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢，可以改善的
      以上是對“總是不開心，充滿負能量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！