抑郁癥中期，一年時(shí)間，也可能更久

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你處于一種焦慮矛盾狀態(tài)之中。你這種情況有自己的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，在面對自己人生重大轉(zhuǎn)折的時(shí)候，出現(xiàn)這樣的情緒問題也正常。量表評定只是說明一個(gè)方面，也不要以此給自己戴個(gè)帽子。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的心理測試報(bào)告結(jié)果，你這個(gè)應(yīng)該是正常的，不要太擔(dān)心緊張的，首先應(yīng)該排除自己心理壓力或精神壓力，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多和家人朋友溝通交流，有自信心和奮斗目標(biāo)，
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，可能存在著一定的抑郁傾向，自測的抑郁量表，只能作為一種參考。建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避避免不良因素的刺激。改變認(rèn)知的偏離，積極樂觀的面對生活。適度鍛煉，合理飲食。
      
      以上是對“抑郁癥中期，一年時(shí)間，也可能更久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述抑郁癥中期，一年時(shí)間，也可能更久，抑郁測量表，測的68分，目前在部隊(duì)生活，想離開又離開不了。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，每天運(yùn)動一小時(shí)，可以快走慢跑打球游泳等。和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找部隊(duì)的專業(yè)心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。