精神壓力抑郁拜托有沒(méi)有什么方法？
健康咨詢描述： 看了一本小說(shuō)，瘋狂的喜歡上一個(gè)女人物，成天幻想和她在一起以后的劇情。整天沉迷于幻想荒廢學(xué)業(yè)，對(duì)這段感情感到刻骨銘心，難以忘舍。想要擺脫當(dāng)前的困境。整天沉迷于幻想當(dāng)中。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒變化，也屬于叛逆心理，需要把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)理自己心態(tài)，不要看一些不健康的書(shū)籍，需要放松自己，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)選擇自己平時(shí)喜歡事情去做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，忘記過(guò)去，重新振著精神，
可是不自覺(jué)的就會(huì)想到她該怎么辦。又或是會(huì)有如生活中的一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)感覺(jué)都跟她有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。
你好，這些都是不現(xiàn)實(shí)的事情，可以在心理專家的指導(dǎo)下進(jìn)行暗示療法治療，
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精神壓力大這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去檢查治療就行，可以用藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，可以到心理科去做檢查，治療癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心，沒(méi)問(wèn)題的。
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你現(xiàn)在的年齡正值青春發(fā)育期，會(huì)有對(duì)異性心動(dòng)，喜歡的話一個(gè)人的感覺(jué)，但應(yīng)該學(xué)會(huì)很好得把控自己。你很明顯陷在其中，建議你去當(dāng)?shù)匚闯赡耆顺砷L(zhǎng)中心，那里有專業(yè)的心理咨詢師會(huì)幫助你。
以上是對(duì)“精神壓力抑郁拜托有沒(méi)有什么方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
想要擺脫當(dāng)前的困境，就要從那個(gè)人物中走出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，16歲年齡應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，把精神頭放在學(xué)習(xí)上，如果有抑郁建議你到醫(yī)院心理科接受治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要擺脫當(dāng)前的困境，就要從那個(gè)人物中走出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，16歲年齡應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，把精神頭放在學(xué)習(xí)上，如果有抑郁建議你到醫(yī)院心理科接受治療。
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