最近一年心情特不好總是一個(gè)人哭也不知道因?yàn)槭裁醋隽?/h1>

女 | 22歲 2019-04-07 23:05:05 2人回復(fù) 來自北京市

      一般情況下，輕度抑郁癥就會出現(xiàn)精神不好的。悲觀的情緒。建議您做一些自己感興趣的事情，不要自己一個(gè)人在一個(gè)屋里呆著，經(jīng)常和別人說說話，和好朋友一塊兒出去旅游。這樣慢慢心情就會好了，不然會越來越厲害的
      

      病情分析：
      心情不好與多種因素有關(guān)系，現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該注意環(huán)境的調(diào)節(jié)和自我心情的調(diào)節(jié)多與人交流，多到室外活動活動。
      指導(dǎo)意見：
      人對人溝通，經(jīng)常到室外走動走動，看看大自然的風(fēng)景，現(xiàn)在正是春天桃花盛開的季節(jié)多看看桃花對自己的心情會有一個(gè)大的改變，逐漸的就會有所好轉(zhuǎn)。