健康咨詢描述: 真的會(huì)越餓越胖嗎,我前幾天吃了很多高熱量的東西,而且每一頓都吃的特別多,請(qǐng)問怎樣可以快速回到原來的體重
根據(jù)您上傳的資料,進(jìn)食高熱量食物,缺乏適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),熱量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存起來,身體變胖。需要科學(xué)減肥,少量進(jìn)食高熱量高脂肪食物,加強(qiáng)體育鍛煉,消耗掉過多的脂肪,才能減肥成功,回到以前的體重。
病情分析:
你好,如果說越餓越胖,指的是餓過以后,會(huì)大量進(jìn)食引起的。
指導(dǎo)意見:
大量進(jìn)食以后,人體攝入的熱量大于消耗的熱量,多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,在人體儲(chǔ)存起來,人體就會(huì)發(fā)胖。
病情分析:
你好,高能量飲食會(huì)引起體重增加,并且吃的太多,缺少運(yùn)動(dòng)是會(huì)引起體內(nèi)脂肪堆積的!
指導(dǎo)意見:
考慮你是因?yàn)槠綍r(shí)飲食過量,并且是高能量飲食引起的體重增加!建議你適量鍛煉運(yùn)動(dòng),均衡飲食,不要刻意減肥!多做運(yùn)動(dòng)就行!
以上是對(duì)“真的會(huì)越餓越胖嗎,我前幾天吃了很多高熱量的東西”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,平時(shí)不要暴飲暴食,要清淡飲食,多鍛煉鍛煉身體
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要早睡早起床,多鍛煉鍛煉身體增強(qiáng)身體抵抗力免疫力,不暴飲暴食,可以多練習(xí)練習(xí)瑜伽
病情分析:
你好親,很高興為你解答,根據(jù)你提供的資料,高熱量的東西是容易使人發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:盡量少吃高熱量的食物,或者吃完一小時(shí)后多運(yùn)動(dòng)一會(huì)。節(jié)食和運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是最好的減肥方法了,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)吃點(diǎn)肉類。
病情分析:
吃了高熱量的東西,吃的很多,是會(huì)長(zhǎng)胖的,要飲食調(diào)整,低脂、低熱量飲食,但同時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。
指導(dǎo)意見:
一般選擇的運(yùn)動(dòng)方式有走路、跑步、跳繩、游泳、騎自行車等,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),逐步增加活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間,都會(huì)使體重下降
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