有氧運動慢走和騎自行車能祛痰濕嗎加上食療

男 | 23歲 2019-04-07 07:54:07 2人回復來自滄州市

健康咨詢描述：有氧運動慢走和騎自行車能祛痰濕嗎加上食療，老吃中藥也不好，脾腎陽虛氣血虧

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孟令棟揚州市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性腎炎，慢性腎衰竭，泌尿系感染，泌尿系結石，痛風幫助網(wǎng)友：27390

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2019-04-07 08:02:44 我要投訴

您好，平時多做一些有氧的鍛煉，這個還是有利于恢復的，平時要注意適當?shù)脑黾渝憻?，多吃一些滋陰補腎的食物，少食多餐，清淡易消化飲食，不要頻繁的手淫或性生活，以免導致腎虛的現(xiàn)象。

2019-04-07 08:04 ask899355763b 追問

腎好，脾會好嗎

2019-04-07 08:06醫(yī)生回答：

這個一般不會影響脾胃的

2019-04-07 08:09 ask899355763b 追問

騎自行車好還是走步好呢

2019-04-07 08:20醫(yī)生回答：

平時散散步就可以的。

2019-04-07 08:31 ask899355763b 追問

嘴里邊老有痰，運動也能祛是嗎

2019-04-07 08:32醫(yī)生回答：

這個也是有祛濕的

2019-04-07 09:29 ask899355763b 追問

這個能調(diào)理好嗎

2019-04-08 07:40醫(yī)生回答：

這個可以慢慢恢復的。

2019-04-08 10:03 ask899355763b 追問

還有就是我臉癢起皮這是怎么回事

2019-04-08 11:39醫(yī)生回答：

有可能是過敏，避免使用刺激性護膚品

文金明醫(yī)師擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2019-04-07 07:56:12 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的問題應該注意日常的鍛煉，合理的飲食調(diào)養(yǎng)比較好。有氧運動是可以調(diào)整痰濕體質(zhì)的。
      指導意見：
      脾腎陽虛氣血虧，注意飲食調(diào)整，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)很重要。年輕人應該注意養(yǎng)成好的習慣，不要長期坐著也不要熬夜，積極鍛煉身體和你的運動，不要喝酒吸煙。

2019-04-07 07:58 ask899355763b 追問

我24，要是不吃藥也能調(diào)理是不，吃藥不好，平時慢走好還是騎自行車好謝謝

2019-04-07 07:59醫(yī)生回答：

對于病癥不嚴重，不吃藥也是可以調(diào)理好的。長期吃藥對身體健康不好的，對于自身的免疫功能是有一定影響的。鍛煉提高體質(zhì)是最好的方法。

2019-04-07 08:04 ask899355763b 追問

好的，騎自行車好還是走步好呢

2019-04-07 08:32醫(yī)生回答：

都可以，走路較好。注意飲食保證睡眠調(diào)整生活的習慣。

2019-04-07 09:29 ask899355763b 追問

這個能調(diào)理好嗎

2019-04-07 09:31醫(yī)生回答：

可以調(diào)整好的，注意飲食的，不要吃辛辣的食物，調(diào)整心情，積極鍛煉身體。