晚上不想性哪方面的問(wèn)題就睡不著

      可能是精神緊張，壓力過(guò)大，也可能是思想比較單純，性欲比較完善，或者是正處于青春期，也就是性欲旺盛期，只要正確的去認(rèn)識(shí)，放松心情，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，不要穿緊身的內(nèi)褲，白天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)?shù)膭诶劬涂梢酝艘恍?br />      

      你這種情況可能對(duì)性方面的事情關(guān)注太多導(dǎo)致的，建議你多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，睡覺(jué)的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，暗示自己很困。順其自然想這方面的事情也沒(méi)有問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為復(fù)雜，晚上不想性那方面的問(wèn)題就睡不著，就轉(zhuǎn)移不了注意力，不知該怎么辦，26歲男性青年
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響心理健康。培養(yǎng)情趣愛(ài)好，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的事情
      
      以上是對(duì)“晚上不想性哪方面的問(wèn)題就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！