這幾天兩三點自動醒昨天晚上又熬到兩點四點又起來了

      連續(xù)好幾天睡覺不足的話，是可以造成面色不好的。最好是注意避免勞累，注意飲食，營養(yǎng)豐富，軍和每天下午適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣能夠促進夜間的睡眠。注意改善一下夜間睡眠，臉色就會好的，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這樣現(xiàn)象應(yīng)該考慮是失眠引起臉黃，失眠可能是神經(jīng)哀弱引起或工作學(xué)習(xí)壓力過大引起？
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你先觀察就可以，調(diào)節(jié)好心態(tài)不用過于緊張，注意加強營養(yǎng)飲食及身體鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      對的，和睡眠不好有很大關(guān)系，充足睡眠對人體健康有很大好處
      指導(dǎo)意見：
      建議白天少睡，適當(dāng)多運動，晚上早睡，必要時口服鎮(zhèn)靜藥調(diào)節(jié)睡眠，另外可以吃點健腦補腎的食物和藥物
      
      以上是對“這幾天兩三點自動醒昨天晚上又熬到兩點四點又起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！