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糖和垃圾食品吃了會變笨嗎？

女 | 17歲 2019-04-05 10:42:23 1人回復 來自宜昌市

健康咨詢描述： 國慶期間，我和父母一起去北京玩(自駕游) 一路上我吃了許多零食(豬肉絲，牛肉絲……) 假期過完后，感覺自己大腦運轉(zhuǎn)的慢。腦袋沒有以前靈活了。請問，是心理作用還是…… 吃多了垃圾食品會影響大腦嗎？ 糖吃多了會降智商嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:35:53 我要投訴

      你好，你這種情況考慮應該是心理因素導致的，正常情況下吃一些小食品，是不會引起大腦發(fā)笨不靈活的，平時需要注意休息，避免熬夜，適當加強營養(yǎng)，多吃一些含維生素多的新鮮的水果蔬菜。

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