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女生身高178?還有點胖

女 | 20歲 2019-04-04 19:04:50 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 女生身高178?還有點胖,看著有點壯,我做的這些運動可以達到減肥的效果嗎?請大家?guī)臀铱匆幌?,也幫我出出主?


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張紅
張紅 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,對冠心病、肺心病 幫助網(wǎng)友:1077
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2019-04-04 19:15:40 我要投訴

      您身高一米七八,有點發(fā)胖,看到有點壯,也就是說形體不是那么滿意,如果您按照圖片上發(fā)的那樣去鍛煉,一直堅持下去,一定能會起到塑形的效果,再加上適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?,不僅能夠控制體重,而且可以塑形
      

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-04-04 19:07:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,您做的這些運動對減肥是有一定的幫助的。你需要長期堅持。
      指導(dǎo)意見:
      平時飲食上也要注意清淡為主多吃新鮮蔬菜水果,一般身高體重都是有一定的比例的因為您身高比較高所以體重一般達到一百130斤左右都是正正常的
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-04-04 19:07:37 我要投訴

      病情分析:
      你好。這個如果減肥的話可以通過體育鍛煉和控制飲食改善的
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是平時控制高熱量高油脂類食物??梢园磮D片上進行鍛煉的,監(jiān)測體重變化,看著體型還可以的
      
      以上是對“女生身高178?還有點胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-04-04 19:12:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個圖片上看著體型還可以的,可以通過體育鍛煉來控制體重增長
      指導(dǎo)意見:
      建議您通過體育鍛煉來改善體重情況,平時注意飲食的控制,游泳,健身操都可以,監(jiān)測體重變化
      

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