情緒越來越控制不住，，，

      你遇到事情不要激動，合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)一下自己的學(xué)習(xí)壓力，正確面對現(xiàn)實，加強(qiáng)一下鍛煉，同時要注意一下休息，對不良刺激拿得起放得下，可以喝奧氮平來調(diào)理一下
      

      你好，你的這個狀態(tài)有可能是抑郁了，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.容易疲勞，即時沒有體力活動也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問題困難
      6.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點(diǎn)過失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對照著自己看一下有哪幾條吧。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是因為自我管理情緒的能力比較差，這種是需要學(xué)會去控制自己的情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以去釋放不良的情緒，同時每天堅持去記錄自己的情緒變化，慢慢的學(xué)會去總結(jié)自己接下來有可能會出現(xiàn)什么情緒，然后才能夠?qū)W會去控制的。
      以上是對“情緒越來越控制不住，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能理解你的心情，其實人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，那么情緒就會低落，如果想法積極向上，那么情緒就會積極。
      指導(dǎo)意見：
      要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，這也是需要時間去練習(xí)的。當(dāng)暴躁易怒的時候去做深呼吸，同時關(guān)注自己的呼吸，慢慢讓自己冷靜下來。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮肝火旺盛的原因，情緒越來越暴躁，不一定就是心理有問題，說明你自制力差，需要你學(xué)會克制自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，發(fā)脾氣的時候轉(zhuǎn)移注意力，可以走出戶外活動活動，也可以向家人或好朋友傾述內(nèi)心的郁悶，也許發(fā)泄出來就好了。