嚴(yán)重失眠怎么治求答案

      首先平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該放松一下自己的心態(tài)問題，而且盡量的白天是不要午睡，否則是非常容易影響到夜晚的睡眠，每天都是可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)是可以改善夜晚的睡眠情況。
      

      你好根據(jù)你的描述，建議按時(shí)吃飯，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，睡前溫水泡足，喝杯牛奶。晚餐不宜過飽，不吃辛辣刺激性食物，不喝濃茶咖啡等興奮性的飲料。如果白天午睡，大約半小時(shí)。必要時(shí)中藥針灸治療。
      

      病情分析：
      患者的情況還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的，是需要配合藥物進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      患者的情況平時(shí)低鹽低脂飲食，控制好血壓的情況，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠怎么治求答案”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠作為臨床中比較常見的疾病，研究證明多種原因均可出現(xiàn)導(dǎo)致失眠癥狀的發(fā)生，其中有激素水平，年齡，血壓，腦血管病都可以引起失眠，由于您現(xiàn)在年齡在49歲左右，又有腦出血，腦梗塞這類的病史，所以說出現(xiàn)失眠的癥狀肯定會比其他人偏重
      指導(dǎo)意見：
      聯(lián)系您平常要控制以及的血壓，血糖，保持其穩(wěn)定，然后養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，固定起來，另外飲食也要固定時(shí)間，白天切記不要睡眠，或者只需短時(shí)間睡眠，晚飯后可以適當(dāng)活動，有利于助眠，藥物的話可以口服阿普唑侖，氯硝西泮這類的藥物助眠，切記按說明書服用，防止藥物過量，另外要積極防止腦血管病，可以口服心腦康，腦心通，養(yǎng)血清腦顆粒這類的藥物改善腦循環(huán)，另外中醫(yī)在治療失眠有其非常大的優(yōu)勢，建議可以前往北京廣安門醫(yī)院就診取藥，效果更佳
      

      病情分析：
      建議可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，或是安定類的藥物，
      指導(dǎo)意見：
      睡眠改善以后，停用藥物，平時(shí)可以每天梳頭，感覺頭皮發(fā)熱以后就行，平時(shí)保持好的情緒，控制好血壓，血脂，改善腦供血不足，改善睡眠，每天有一定的室外活動。