長期低頭工作，造成得脖子疼

      您好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，經(jīng)常做頸椎操，可以適當(dāng)進(jìn)行局部的理療，烤電，針灸，按摩等物理治療，佩戴頸托，必要時(shí)可以口服頸復(fù)康膠囊，慢慢調(diào)理即可，不要擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作導(dǎo)致的頸部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時(shí)間太長，注意保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部針灸推拿治療，平時(shí)鍛煉頸保健操。

      病情分析：
      你好，你描述的情況是由于頸椎病引起的癥狀，與長時(shí)間姿勢不良有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要熬夜，避免劇烈運(yùn)動，平時(shí)盡量避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“長期低頭工作，造成得脖子疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況可能是由于長期低頭導(dǎo)致頸椎病引起的，
      指導(dǎo)意見：
      盡可量不要長期低頭工作，1個(gè)小時(shí)左右就活動活動，平時(shí)經(jīng)常坐坐頸椎操，雙上肢上舉堅(jiān)持10分鐘。這樣，慢慢就會改善的