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每次上講臺緊張，腿抖，聲音打顫，總是感到自卑，不相

女 | 21歲 2019-04-03 00:36:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每次上講臺緊張，腿抖，聲音打顫，總是感到自卑，不相信自己。每次發(fā)生什麼事情的時候，總是最先想到自己的不是，別人有錯也不說別人，，但在別人說自己的時候，我就會很生氣，但也不說。我很想和外教說話，但每次都有意躲開，因為總感覺自己的英語不好，說不好會鬧出笑話，于是就干脆不說，但又不甘心。這些一直困讓著我，您能幫幫我嗎？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:08 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你其實很有能力的，只是你很自卑，對自己沒有足夠的信心，你才21歲，在今后的生活工作中，逐漸的要增強自己的自信心，慢慢的為了適應這個社會的生存也必須的不自卑，樹立自信，逐漸的會成熟的，誰也不是一開始就很完美，只有在日常的生活中中經過磨練才會長大

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