一上講臺，看到臺下很多人就緊張

      你好，上臺緊張，究其原因是自己的自信力不夠的問題。既然根源在于自信力不足，那么相信自己，可以同其他上臺的人對比，找出別人的不足，當你發(fā)現(xiàn)了別人的不足，你就會增強自己的信心。牢記這樣的道理：臺下的無論如何只能是看客和聽眾，你在臺上，你就具有絕對的權(quán)威和主動權(quán)，他們必須看你的、聽你的，無論你的水平是高還是低。盡量準備充分，做到胸有成竹，當然，即便是即興的、臨時的，也不要慌，只要將你平時的真正水平展現(xiàn)給別人就行了。加油！

      首先你要具備，良好的心態(tài)，堅信人人都可以成為一個優(yōu)秀的演講者，另外，要理解你的聽眾都希望你成功。一定要對自己有信心，要勇敢面對一切。