因為我想減肥，準備只吃一個早飯

      你好身體營養(yǎng)不足或得厭食癥。不吃主食，光從水果蔬菜中攝取的能量是不能滿足人體正常的生理活動需要的，人就很容易感到饑餓。體質下降。不吃主食，人體就無法得到充足的營養(yǎng)，長期下去，人的體質會下降，不僅容易生病，而且也會影響正常的身體發(fā)育，如身高問題。
      

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥通過節(jié)食來減肥嗎？你的身高體重是多少？
      指導意見：
      建議你如果要減肥可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，每餐吃到七八分飽就可，還要多運動，每天堅持跑跑步，游泳，跳繩，練練瑜伽都可以。如果過度節(jié)食減肥可以引起厭食癥，內分泌失調，記憶力減退等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你說的這個方法上不對的，減肥需要一個過程，營養(yǎng)不良會導致內分泌失調，得不償失，建議你合理運動和飲食來進行減肥。
      指導意見：
      建議：建議你早餐吃麥片加脫脂牛奶，一個雞蛋，一個香蕉，午飯少量米飯，適量的魚肉，水煮蔬菜，一個紅薯，晚上一個蘋果加水煮蔬菜，可再加上一點玉米
      
      以上是對“因為我想減肥，準備只吃一個早飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議減肥通過純粹的節(jié)食，這種情況下很容易造成你的內分泌紊亂，還有營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      建議飲食方面三餐還是需要正常的供給的，但可以控制熱量，同時需要注意加強運動鍛煉，去釋放熱量。