長時(shí)間坐了起來后腳會(huì)有點(diǎn)痛

      要看是什么原因?qū)е碌模悄_部的肌腱疼還是感覺骨頭疼或者是肌肉痛。
      指導(dǎo)意見：平常要注意適量運(yùn)動(dòng)，一定要避免勞累，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，關(guān)鍵是要活血，你的血液循環(huán)可能不好祝健康
      

      您好，長時(shí)間的站立行走，過度勞動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致足后跟底部局部受到壓迫，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，從而刺激周圍的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致局部的疼痛，這在受涼的時(shí)候有可能會(huì)更加嚴(yán)重。跟骨骨刺有可能會(huì)刺激周圍的軟組織，從而導(dǎo)致局部充血水腫。另外，更年期易出現(xiàn)足后跟痛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是腳后跟骨質(zhì)增生引起的局部血液循環(huán)障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)常用手搓搓腳后跟，促進(jìn)局部血液循環(huán)，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，也可以做做理療和烤電或中藥燙洗，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣。
      
      以上是對(duì)“長時(shí)間坐了起來后腳會(huì)有點(diǎn)痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您敘述坐的時(shí)間過長，起身活動(dòng)有腳痛癥狀，時(shí)間不長就會(huì)緩解，咨詢一下原因。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況考慮是，長時(shí)間坐著，不改變體位，壓迫坐骨神經(jīng)引起的。建議您避免長時(shí)間一個(gè)姿勢。要經(jīng)常改變體位。疼痛加重可以去醫(yī)院骨傷科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時(shí)間坐著，起來會(huì)后腳跟痛，這種情況考慮是足底筋膜炎，是因?yàn)樽愕椎募∪馐艿酵饬_擊或者長時(shí)間走路，引起的局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，不要緊張，先不要穿高跟鞋，穿舒適寬松的鞋襪，可以每天用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以外敷活血化瘀消炎的藥膏，同時(shí)盡量不要長時(shí)間久坐，如果不緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查，明確病因?qū)ΠY治療。