在健身房應(yīng)該是段煉過度了
男 | 27歲 2019-04-01 23:45:41
3人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 在健身房應(yīng)該是段煉過度了，剛開始覺得惺惺做痛。 后來情況緩解后，再去打球，回來就感覺比以前疼。 圖片手指按壓的位置 是不是拉傷了？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-04-02 08:41:23 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，健身房鍛煉后，左腿膝蓋上內(nèi)側(cè)有點(diǎn)疼痛，情況緩解后再去打球回來感覺比以前疼痛。
指導(dǎo)意見：
考慮多為軟組織損傷，建議你多按摩熱敷患處，可服用雙氯芬酸鈉止痛，涂抹扶他林軟膏，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，運(yùn)動前做好預(yù)熱活動。
2019-04-02 08:41:29 我要投訴
你好，在做無氧器械運(yùn)動或者突然劇烈活動之后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正常的現(xiàn)象，乳酸堆積會造成局部的疼痛，肌肉纖維牽拉撕裂也會造成疼痛，肌肉組織撕裂后才會生長，一般三天左右就好了。
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