男初三有喉結(jié)有胡須身高165爸爸172媽媽155請(qǐng)

      ，平時(shí)多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，比如，打籃球，跳高、雙杠
      2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品，豆類(lèi)，蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉
      3，注意作息時(shí)間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。
      4，鹽也增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。少喝碳酸飲料
      5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量
      6,五月是個(gè)神奇月，這個(gè)月人體生長(zhǎng)是一年中最快的，讓家人多給你熬骨頭湯喝。
      7.記住，牛奶每天一斤，雞蛋一天保證兩個(gè)
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您目前多少歲了？你目前多大了？平時(shí)飲食偏食嗎？喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？吸煙飲酒嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您目前的情況處于青春發(fā)育期，正是長(zhǎng)身高的時(shí)候，一定平時(shí)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多飲水，多食果蔬，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激性食物，還是可以長(zhǎng)身高的。

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮應(yīng)該是問(wèn)題不大的，你的情況可以注意多鍛煉運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有一定幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意保持情緒穩(wěn)定和良好休息，注意飲食均衡，然后可以多參與打籃球等運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“男初三有喉結(jié)有胡須身高165爸爸172媽媽155請(qǐng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！