健康咨詢描述: 比較挑食虛歲16男初三165媽媽155爸爸172請(qǐng)問能跟我爸一樣高么
身高除了和遺傳因素有關(guān)外,還與營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)量等有關(guān)系。平時(shí)建議均衡營(yíng)養(yǎng),不要挑食,保證營(yíng)養(yǎng)充足,同時(shí)注意補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素,還要保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng),這些都有助于身高的增長(zhǎng),但具體能長(zhǎng)到多高不可推測(cè)。
病情分析:
您的情況現(xiàn)在16歲正是青春發(fā)育期,需要生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多參加一些跳高,跳遠(yuǎn),打籃球之類的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議青春發(fā)育期需要生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),那就會(huì)長(zhǎng)高的。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況分析,父母的身高的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),是可以超過爸爸的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,保持心情舒暢,多喝奶制品,多吃蛋類,肉類,新鮮的蔬菜和水果等,堅(jiān)持體育鍛煉。
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