健康咨詢描述: 我以前處過一個對象,現(xiàn)在分手了,可是我怎么都忘不掉她,我現(xiàn)在都不知道怎么辦了
你好,談戀愛好多時候需要認(rèn)清現(xiàn)實,你和前女友分手了,忘掉需要時間,時間會沖淡一切回憶!你要努力把需要做的事情做好,這樣更有助于你的發(fā)展!不能靠回憶過以后的日子!
您忘不了她可能是她給你的印象太深了,或者是得不到的永遠是好的的心理,或者是您經(jīng)?;貞浘拖癫粩鄰娀秃茈y忘記,建議您干一些自己感興趣的事情,去交一些女性朋友,不要回憶以前的事
病情分析:
您所說的這種情況是正常的,在人的一生當(dāng)中,初戀的感覺是最美好的,給人的印象是最深的,可能一生都無法忘記。
指導(dǎo)意見:
但是既然已經(jīng)分手,就要面對現(xiàn)實,不能總活在過去當(dāng)中,也不能讓初戀這件事情影響自己以后的戀愛,婚姻和生活。把這件事情當(dāng)做一個美好的回憶,存在心里就可以了。
以上是對“我的心里放不下一個人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,以前和女朋友分手以后,自己不能忘記以前女朋友,如果現(xiàn)在前女友現(xiàn)在單身是可以主動去溝通交流的,
指導(dǎo)意見:
如果女朋友和自己沒有緣分,需要自己學(xué)會放松自己,多戶外參加集體運動,避免長時間情緒不好影響自己生活和工作,建議盡快找一個屬于自己幸福的歸宿,隨時間的推移慢慢可以忘記的,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于失戀而導(dǎo)致自己一直陷入痛苦彷徨的狀態(tài)而無法自拔,這通常是屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的情況,這需要隨著時間慢慢來消化、淡化并逐漸忘記過去,立足當(dāng)下,面向未來的。
指導(dǎo)意見:
俗話說,強扭的瓜不甜!任何真正的感情是強求不來的,既然別人沒把你放在眼里,你又何必要放在心里;別人對你毫不在意,你又何苦死心塌地。感情或友情,從來不是一個人苦苦的去維系,而是兩個人共同的來珍惜。對人可以包容,但絕不縱容;對情能夠?qū)R唬荒馨V迷。若不被在乎,就學(xué)會及時轉(zhuǎn)身;若不被愛惜,就要懂得放棄。看不到的風(fēng)景,不看也好;沒有回應(yīng)的感情,不要也罷。
病情分析:
和以前的對象分手后怎么也忘不了她,讓你感覺很煩惱,現(xiàn)在不知怎么辦了?需要得到幫助。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)整自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化,也會慢慢的消退??臻e時間,多培養(yǎng)一些新的興趣,愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來,充實起來,和過去的戀情做一個告別,重新開始新的生活。。也可以輔助心理咨詢治療。
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