最近在糾結(jié)一些事情，負(fù)面的事情

      你好，根據(jù)你描述的情況，大腦有嚴(yán)重疲勞，首先應(yīng)該注意休息，注意保暖，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合避免熬夜和過(guò)度勞累平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，早睡早起，可以吃一些安神補(bǔ)腦液藥物進(jìn)行調(diào)理的，

      病情分析：
      你好，你所提供的圖片資料內(nèi)容顯示不清晰，所以無(wú)法判斷你所做測(cè)試的結(jié)果如何，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫癥思維強(qiáng)迫癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，可以考慮服用一些安神補(bǔ)腦液等相關(guān)中成藥來(lái)加以治療。另外，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      病情分析：
      你最近因?yàn)榭偸羌m結(jié)一些負(fù)面的事情，感覺(jué)大腦出現(xiàn)了嚴(yán)重的疲勞。這種情況下通常是需要吃些藥物調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腦長(zhǎng)時(shí)間處于糾結(jié)狀態(tài)，會(huì)造成昏昏沉沉，頭暈頭疼的現(xiàn)象。對(duì)于影響到睡眠和正常情緒的，一般需要吃一些安神補(bǔ)腦液，谷維素之類(lèi)的藥。多和家人溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“最近在糾結(jié)一些事情，負(fù)面的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！