最近在糾結(jié)一些事情，負面的事情

      你好，根據(jù)你描述的情況，大腦有嚴重疲勞，首先應(yīng)該注意休息，注意保暖，要勞逸結(jié)合避免熬夜和過度勞累平時多喝水，多吃蔬菜水果，早睡早起，可以吃一些安神補腦液藥物進行調(diào)理的，

      病情分析：
      你好，你所提供的圖片資料內(nèi)容顯示不清晰，所以無法判斷你所做測試的結(jié)果如何，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強迫癥思維強迫癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，可以考慮服用一些安神補腦液等相關(guān)中成藥來加以治療。另外，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      病情分析：
      你最近因為總是糾結(jié)一些負面的事情，感覺大腦出現(xiàn)了嚴重的疲勞。這種情況下通常是需要吃些藥物調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見：
      大腦長時間處于糾結(jié)狀態(tài)，會造成昏昏沉沉，頭暈頭疼的現(xiàn)象。對于影響到睡眠和正常情緒的，一般需要吃一些安神補腦液，谷維素之類的藥。多和家人溝通交流，積極參加體育運動。
      以上是對“最近在糾結(jié)一些事情，負面的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！