健康咨詢描述: 之前失眠三四天,后來遇到了一點事情,特別緊張,一天一夜睡了兩個小時,后來換了個地方別人一說話就感覺是那個人說的,有人敲門就害怕,感覺路上行人說話的時候就感覺是在老家鄰居或者親戚說話的聲音還會想到那場景,我知道自己產生幻聽然后錄音,我朋友說沒有聲音,我就感覺是有
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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