健康咨詢描述: 每天久站,走很多路,大概一個(gè)月左右,感覺腿變粗了,特別是大腿(不知道是不是心理作用),還能再瘦下來嗎
指導(dǎo)意見:
會(huì)!人長(zhǎng)時(shí)間站立(不走動(dòng))會(huì)對(duì)腿部大動(dòng)脈血管產(chǎn)生一股強(qiáng)大的壓力,使腿部直立向下的血管受阻,從而造成供血不足,事細(xì)胞縱向分裂減慢,造成部分細(xì)胞壞死,兒同時(shí)橫向血管就供血充足,橫向細(xì)胞分裂加快,所以腿慢慢的就橫向生長(zhǎng),漸漸的就開始變粗了。我有個(gè)初中女同學(xué)畢業(yè)后出去打工,在外地上班,也就是每天都站著上班,每天長(zhǎng)達(dá)10小時(shí),這樣不到4個(gè)月,她的腿徑增大了5cm,這也是她咨詢過我時(shí)我專門查過資料幫她解決的對(duì)于男性來說,粗退影響不大,從某種程度上來說還是優(yōu)勢(shì),但是對(duì)于女性朋友來說,這會(huì)很大程度上影響美觀,解決的根本辦法就是少站立,多走動(dòng),如果工作需要,那你最好在每天下班后經(jīng)常走動(dòng),但是切忌不要太劇烈,條件允許還可以用熱開水溫泡一段時(shí)間,使皮膚放松,血管恢復(fù)正常狀態(tài)。同時(shí)還可以進(jìn)行專業(yè)按摩揉搓等,都對(duì)減輕皮膚壓力有不小的作用。
我最開始四天吧,就一直傻站著沒怎么動(dòng),大概每天都站了五六個(gè)小時(shí),后面還好,后面我一天就站三四個(gè)小時(shí),而且會(huì)走動(dòng),中間有坐下來休息,每天晚上會(huì)泡腳捏腿,但是大腿沒怎么捏?
盡量少站,還有就是捏腿的話,自己不好做。
工作需要,我也沒辦法啊
其實(shí)吧,腿粗腿細(xì)的無所謂的,不用過多關(guān)注
醫(yī)生,我在問一句,還能瘦回來嗎
可以的,但需要時(shí)間
病情分析:
正常情況下人在走路的情況下站立比較多,大腿是不會(huì)明顯變粗的。而且你總共只有一個(gè)月左右的時(shí)間,很可能是因?yàn)樾睦碜饔?,覺得自己大腿有些粗,心里不舒服。
指導(dǎo)意見:
孩子都想有苗條的細(xì)長(zhǎng)腿。這是可以通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)的。平時(shí)吃飯的時(shí)候少吃甜食和油膩食品,多吃水果蔬菜多喝水,另外要注意多運(yùn)動(dòng),跑步能夠比較好的減肥。
以上是對(duì)“久站走路多腿變粗了?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我最開始四天吧,就一直傻站著沒怎么動(dòng),大概每天都站了五六個(gè)小時(shí),后面還好,后面我一天就站三四個(gè)小時(shí),而且會(huì)走動(dòng),中間有坐下來休息,每天晚上會(huì)泡腳捏腿,但是大腿沒怎么捏,如果大腿是真的胖了還能瘦下來嗎?
大腿胖了和身體其他部位胖了一樣,都是能瘦下來的。少吃甜食和脂肪類食物,多吃水果,多運(yùn)動(dòng)。有一些專門瘦大腿的瑜伽動(dòng)作也可以。
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