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請問什么維生素對皮膚比較好

男 | 18歲 2019-03-30 13:32:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：請問什么維生素對皮膚比較好，我有時候熬夜內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚暗沉長痘。顯得皺紋重，顯老。吃什么水果蔬菜

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2022-08-23 11:16:39 我要投訴

對皮膚好的維生素主要是維生素C和維生素E，一般來講，蔬菜水果里含有豐富的維生素C，如獼猴桃、檸檬、番茄、胡蘿卜，而核桃、葵花子、花生米、芝麻、萵筍葉、等含有相對豐富的維生素E。

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