昨天訓(xùn)練跑步和跳高，訓(xùn)練有點(diǎn)久

      患者訓(xùn)練強(qiáng)度有點(diǎn)高，出現(xiàn)了鼻子疼，呼吸是鼻子也疼，屬于正常現(xiàn)象，停了，訓(xùn)練慢慢可以緩解，暫時(shí)不用什么藥物，這屬于訓(xùn)練后的正常反應(yīng)，多喝水。

      根據(jù)你的描述，考慮是由于訓(xùn)練后鼻腔內(nèi)血管，由于運(yùn)動(dòng)收縮，受到空氣刺激引起的鼻腔炎癥。可涂抹紅霉素軟膏。注意休息，多喝溫開水，室內(nèi)保持相對(duì)的濕度，忌辛辣及刺激性食物。若癥狀不緩解，建議去具備條件的正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥治療。
      

      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，分析考慮你可能是運(yùn)動(dòng)量大而導(dǎo)致的，別緊張，應(yīng)該是休息休息就可過去，盡量不用藥，如果鼻腔干可以涂紅霉素軟膏，建議你近期忌食辛辣刺激性的東西。
      
      以上是對(duì)“昨天訓(xùn)練跑步和跳高，訓(xùn)練有點(diǎn)久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮是有些上火，可以服用藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意保護(hù)身體，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，目前癥狀可以注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，可以服用清火片，外用紅霉素軟膏調(diào)理看看

      病情分析：
      鼻子很痛多為呼吸增快引發(fā)的表現(xiàn)，可以霧化鹽水以濕潤(rùn)鼻腔粘膜。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能