背著書(shū)包長(zhǎng)跑步，和用被子裹著自己會(huì)不會(huì)阻礙長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況。女15歲，背著書(shū)包常跑步。不會(huì)影響長(zhǎng)高的。除非你的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球排球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的時(shí)候，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體狀況。