有問必答網(wǎng)心理健康科 → 閑下來就會有這種因?yàn)?

閑下來就會有這種因?yàn)?/h1>
男 | 27歲 2019-03-29 11:41:29 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有時候莫名其妙的按捺不住心中所想,就想偷偷看看別人,也時常想做些別的事情,就是有一種無形的力量一樣,驅(qū)使著去看,太惆悵了

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陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學(xué)習(xí)障礙,產(chǎn)后抑郁癥 幫助網(wǎng)友:12719稱贊:1
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2019-03-29 11:49:24

      你好,根據(jù)你講述的情況,就是想偷偷看別人,有一種無形的力量驅(qū)使著去看,考慮是強(qiáng)迫癥的可能,建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診,平時學(xué)會自己調(diào)整心情,多戶外散散步放松心情,選擇喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-03-29 11:45:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的強(qiáng)迫癥心理,是不是由于受到的情緒困擾,或者是存在心理陰影,事物刺激,例如看類似的小說,電影,故事等所引起的強(qiáng)迫情緒!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,胡思亂想,再出現(xiàn)類似的情緒時,多轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,充實(shí)自己利于狀態(tài)的改善!

2019-03-29 11:54 ask90314347ew 追問

你好,有時候還會胡思亂想些別的東西,有什么辦法促進(jìn)心理健康嗎

2019-03-29 11:55醫(yī)生回答:

多去轉(zhuǎn)移注意力,做一些讓自己積極開心的事情,充實(shí)自己,有助于狀態(tài)的改善

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-03-29 11:48:41 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為簡單,很難為你提供正確診斷治療建議,不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響心理健康
      指導(dǎo)意見:
      有時莫名其妙的按捺不住心中所想,就想偷偷看看別人,也時常想做些別的事情,就是一種無形的力量,驅(qū)使著去看,太惆悵了,可以心理醫(yī)生診斷檢查治療,可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo),釋放情緒壓力
      
      以上是對“閑下來就會有這種因?yàn)椤边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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