白天很會睡覺，只要閑下來就會想要睡覺

      你好，看描述你的睡眠與別人很不同，不知道你多大年齡？做什么工作？猜測或許與你的生活工作規(guī)律有關(guān)。睡覺前幻覺是怎么回事？我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以下單找我咨詢。
      

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的淺睡眠及大腦皮層緊張時(shí)會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳。白天易困乏，是應(yīng)看下有無內(nèi)分泌激素代謝紊亂及植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的。必要時(shí)服用助睡眠藥物。
      

      病情分析：你好。不知你是工作還是上學(xué)？我們的生物鐘是由生活習(xí)慣形成的，白天睡的多晚上容易醒是正常的。
      建議意見：如果由于工作倒班，造成白天休息，那要學(xué)會適應(yīng)。不是工作原因，白天保證午休三十分鐘到一小時(shí)足夠了，晚上睡眠時(shí)間長點(diǎn)。睡前不要想太多，泡腳聽音樂放松自己。
      
      以上是對“白天很會睡覺，只要閑下來就會想要睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上休息不好白天自然很困形成循環(huán)了，有睡眠障礙，心理老是東想西想的不利于休息，有沒有身體方面的問題，白天盡量不睡晚上睡會好點(diǎn)，可以泡腳有助眠作用，可以聽些助眠的音樂或者頌缽看個(gè)人喜好