經(jīng)常便秘大便很粗自從上一年5月份拉了一次肚子后就一

      出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該從飲食上進行調(diào)整，三餐定時定量，不要一次食用過多的食物，也不要飲酒更不能吃辛辣刺激性的食品，飲食應(yīng)該以清淡為主。每天可以喝一杯蜂蜜水來緩解這種情況。

      你好！經(jīng)常便秘，你要注意飲食調(diào)理，日常多喝水，多吃新鮮水果蔬菜、粗纖維的食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多運動，也可以口服麻仁潤腸丸、益生菌治療。經(jīng)常按摩腹部也可促進排便。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這個情況屬于胃腸蠕動減弱引起的，需要生活藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意飲食，吃容易消化食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含纖維素食物，多吃蔬菜水果，按摩腹部，腹部保暖。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘大便很粗自從上一年5月份拉了一次肚子后就一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是經(jīng)常便秘的話，建議先從飲食上進行改變，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性油膩的食物，三餐要有規(guī)律，可以吃點整腸生調(diào)節(jié)一下，如果效果不好的話，可以做個腸鏡看一下。