幾乎每天都在消極心態(tài)中度過(guò)

      你好，18歲正直青春年華，美好人生才剛剛開(kāi)始，人生的路還很長(zhǎng)，你要看到生活中的陽(yáng)光，看到自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，何必在意別人的評(píng)價(jià)。干些自己感興趣的事情，避免胡思亂想，你也可以學(xué)習(xí)正念練習(xí)，總之自己才是生活的主人！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，18歲，女，悲觀、消極、缺乏情感支持，感到孤獨(dú)等。建議您自己測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      考慮是抑郁癥引起的可能性較大，主要表現(xiàn)為心境低落，情緒消沉，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，悲觀厭世等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥的病因與本身的心理與社會(huì)環(huán)境等多方面的因素有關(guān)。需要藥物治療配合心理治療，抑郁發(fā)作可以適當(dāng)應(yīng)用抗抑郁藥治療。
      
      以上是對(duì)“幾乎每天都在消極心態(tài)中度過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      18歲女孩容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，感覺(jué)到孤獨(dú)，傷心，焦慮，這是很正常的現(xiàn)象，需要注意多和家人朋友圈里溝通，多和老師同學(xué)一起參加集體的戶(hù)外活動(dòng)，分散注意力，同時(shí)樹(shù)立生活目標(biāo)，每天過(guò)好踏實(shí)的過(guò)好每一天，有生活的內(nèi)容。就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)的檢測(cè)和測(cè)試。
      

      病情分析：
      你是因?yàn)榧胰藢?duì)你不認(rèn)可，自己內(nèi)心無(wú)法與家人溝通，情緒低落。你的情況是有抑郁傾向，具體程度最好去醫(yī)院檢查確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      得到別人認(rèn)可肯定，是我們內(nèi)心必要的需求。如果得不到，自己就會(huì)壓抑郁悶。建議你多和親近的朋友談?wù)?，讓自己心情盡快好起來(lái)。必要時(shí)可找心理咨詢(xún)師疏導(dǎo)，或者去醫(yī)院心理科治療。