便秘在飲食上藥怎么調(diào)節(jié)，有什么要注意的

      你這種情況首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，然后戒煙戒酒，平時要多喝水，多運(yùn)動，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果?？梢钥诜｜S清胃丸調(diào)整一下。

      你好，根據(jù)你描述的情況，飲食上就是多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物，多飲水，可以喝香油和蜂蜜，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以每天喝一杯酸奶，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。必要時可以喝瀉藥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，您目前有些胃腸病變，腸道菌群失調(diào)情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，多吃粗糧，新鮮蔬菜水果，如芹菜，苦瓜，萵苣，對大便干燥有一定的幫助，也可以適當(dāng)口服番瀉葉代茶飲。
      以上是對“便秘在飲食上藥怎么調(diào)節(jié)，有什么要注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！