失眠，連續(xù)三天睡了不到8個(gè)小時(shí)

女 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-11-22 02:03:48 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：這幾天開(kāi)始失眠，已經(jīng)連續(xù)三天睡不著，睡了不到一個(gè)小時(shí)就醒，醒了就睡不著了，斷斷續(xù)續(xù)真的快要崩潰了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-15 21:40:49 我要投訴

你好，夜間醒來(lái)時(shí)，大腦處于興奮狀態(tài)，所以再入睡相對(duì)比較困難。如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就要考慮是一種失眠的癥狀，多是由于平時(shí)不規(guī)律的作息習(xí)慣，或者近期精神過(guò)于緊張，心理壓力過(guò)大等因素引起，及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)，如果持續(xù)失眠需要用藥調(diào)理一下。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>