我每天早上醒了后都會(huì)再睡回籠覺
男 | 27歲 2019-03-25 06:28:26
1人回復(fù)
來自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 我每天早上醒了后都會(huì)再睡回籠覺，天天睡回籠覺有什么好處跟壞處？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:13:05 我要投訴
你好，回籠覺也是一種補(bǔ)充睡眠的方式，對(duì)于節(jié)假日或者周末來說，睡一場(chǎng)回籠覺也是一種享受呢。而且從一定的意義上來說，還是有一定的好處的。對(duì)于睡眠不好的人，還是需要進(jìn)行細(xì)致的調(diào)理的，因?yàn)樗叻浅Ｖ匾?。壞處是回籠覺可能會(huì)打亂作息規(guī)律,使大腦生物鐘紊亂,會(huì)“白天睡不好、晚上睡不著”?；鼗\覺會(huì)造成反應(yīng)遲鈍，記憶力差，容易鬧病。
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