吃不胖怎么辦！?。?！

女 | 19歲 2019-03-24 15:41:30 3人回復(fù) 來自南寧市

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2019-03-24 15:50:31

我根據(jù)你敘述你的情況，你現(xiàn)在19歲，吃的很多，不長胖，如果身體非常健康的話，可能正在長個，也有可能是運(yùn)動量，多運(yùn)動量大活動量大。應(yīng)該吃營養(yǎng)價值比較高的食物。含蛋白質(zhì)高的食物

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2019-03-24 15:58:04 我要投訴

考慮你應(yīng)該是吸收不好的原因引起的，平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，多吃營養(yǎng)價值高的食物，營養(yǎng)要均衡，要豐富，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡飲食。

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2019-03-24 16:10:56 我要投訴

      吃不胖原因可能有遺傳，人體消耗能量比較多，從而導(dǎo)致消瘦；胃腸功能不太好，吸收比較差；病變引起，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥。如果您除外病變引起的吃不胖，可以多吃高蛋白食物，規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)。

      以上是對“吃不胖怎么辦！?。?！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！