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如何拉長后腿跟腱?怎樣拉長后腿跟腱

男 | 18歲 2019-03-24 08:39:38 1人回復(fù) 來自濟寧市

健康咨詢描述: 如何拉長后腿跟腱?怎樣拉長后腿跟腱?跟腱短

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楊正明
楊正明 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療,包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:52:45 我要投訴

      請問一下是跟腱攣縮嗎?現(xiàn)在如何治療的?跟腱拉伸鍛煉的方式方法很多的,因為你說的病史過于簡單了,具體如何治療建議病人以當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科醫(yī)生看后的建議為主的!跟腱拉伸鍛煉主要是以拉伸小腿后側(cè)肌群的功能鍛煉為主的,簡單的可以使用高爾夫球法,弓步拉伸鍛煉等動作的,開始鍛煉都要遵循逐漸適應(yīng)逐漸加大力度和時間的,不可以急于求成的,勞逸結(jié)合適可而止的。

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