自己生活習(xí)慣讓眼睛變更小變更短變更丑了

      你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞和近視，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，祝早日康復(fù)！

      就目前癥狀來看，通常是由于長期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，再加上又近視眼，不戴眼鏡導(dǎo)致的視疲勞和干眼癥，緩解方法，最好是佩戴合適的框架，眼鏡，同時注意休息合理，用眼控制手機電腦等精細用眼使用，多看遠處，多運動，做眼部的熱敷和按摩，目前有癥狀，可以使用滋潤性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液，如果不戴眼鏡的話，近視眼視力差可能會出現(xiàn)咪眼等情況，可能會導(dǎo)致眼睛從表面上看起有所改變。

      根據(jù)你的病情描述，一般是由于平時熬夜，用眼過度缺乏運動，再加上有近視沒有戴眼鏡導(dǎo)致的視疲勞和干眼癥，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制，最好是除了睡覺都戴眼鏡，而且可以經(jīng)常做眼部的熱敷和按摩，可以使用保護性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。
      以上是對“自己生活習(xí)慣讓眼睛變更小變更短變更丑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是視力疲勞引起的結(jié)膜干燥癥。用眼過度造成的?？捎脽崦頍岱螅镁G茶熏眼，
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮用玻璃酸鈉滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，人工淚液，潤潔等點眼，少玩手機電腦。