有哪些食物富含維生素B族？

男 | 27歲懸賞20個健康幣 2006-07-10 16:32:24 4人回復來自

健康咨詢描述： BR>

在日常生活中，有哪些食物富含維生素B族？

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2006-07-11 06:16:39

水果和蔬菜是富含維生素的食物

郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28

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2006-07-10 17:01:02

你好：水果和蔬菜是富含維生素的食物。但是在食用的時候應該注意，有些是需要用油烹飪才能很好的吸收的，比如胡蘿卜、西紅柿等

2006-07-10 17:13:27

你好：含維生素B族的食物有核桃、芝麻、黃花菜、鱔魚、小米、玉米、糙米、麥粉、豆類、肝和蛋類、水果、蔬菜等

孫大夫主治醫(yī)師幫助網(wǎng)友：68264稱贊：7

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2006-07-10 22:05:58 我要投訴

      維生素B族：小米、玉米、糙米、麥粉、豆類、肝和蛋中都含有大量的維生素B，青菜和水果中也富含維生素B。

      以上是對“有哪些食物富含維生素B族？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

iiyi-12508 其他

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2006-07-10 20:08:27

水果和蔬菜，谷類的事物一般都有

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