白天也想睡覺的呢，18歲

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話給你一下幾點建議，第1個要保障肉蛋禽魚和足夠蔬菜的攝入，保證營養(yǎng)足夠；第2個就是要每天堅持，適當?shù)倪\動，一個是課間運動，一個是下午下課后的時候運動。只有這樣才能夠保證自己的身體健康，第3個就是要管理好自己的時間，每天按計劃做事，這樣能做到有條不紊，心理不慌不忙，心情比較放松。第4個是要做到不懂就問，不要把問題累積起來。只有做好了準備，心情才不會緊張。
      

      這種情況，有可能是身體和大腦太累了，需要好好休息放松一下，好好睡一覺，感覺自己有精神了，就去給自己制定一個計劃，有目標有動力，同時注意鍛煉身體，讓身體充滿活力，讓大腦興奮起來，同時規(guī)律作息時間。
      

      你好，還有七十幾天高考了，需要規(guī)律作息時間，適當運動，飲食健康，抓緊時間復(fù)習，臨陣磨槍，不快也光。盡量調(diào)整睡眠時間接近高考考試時間，睡覺時間慢慢調(diào)整。
      
      以上是對“白天也想睡覺的呢，18歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！