疲勞，白天老是想睡覺

      你這是一種心理疾病，自慰成癮，改變生活習(xí)慣，健康生活方式，一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"

      是脾虛所導(dǎo)致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節(jié),情志因素,勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰注意,平時(shí)多曬曬太陽.建議你可以喝點(diǎn)綠茶.吃點(diǎn)人參健脾丸,或者四妙丸。
      

      你好，這種情況建議化驗(yàn)一下甲狀腺功能和血糖，除外甲狀腺功能減低的情況和血糖問題。血尿酸偏高，一定要注意飲食，盡量不要吃海鮮類食物，不要喝肉湯，不要喝酒和飲料，多喝水、勤排尿，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，也可以服用碳酸氫鈉片，促進(jìn)血尿酸的排出。
      
      以上是對(duì)“疲勞，白天老是想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！