手淫過(guò)度，還能不能長(zhǎng)高

男 | 15歲 2019-03-22 18:53:31 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我大約是從六年級(jí)開(kāi)始的，現(xiàn)在知道手淫的危害就再也沒(méi)有過(guò)了，現(xiàn)在有很多白頭發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，記憶力下降，心情不好，我想知道，我還能不能長(zhǎng)高，還有手淫過(guò)度怎么補(bǔ)它的主要危害有哪些，現(xiàn)在才163，請(qǐng)醫(yī)生幫幫忙，謝謝

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2019-03-22 19:07:01 我要投訴

您好，身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。

2019-03-23 15:54 ask899069170g 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生，只要注意，就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)嗎？請(qǐng)醫(yī)生回復(fù)一下，謝謝

2019-03-23 16:40醫(yī)生回答：

不客氣的，很高興能幫到您。

張靜黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒腹瀉，佝僂病，小兒貧血，嬰兒濕疹，皮炎幫助網(wǎng)友：47037稱贊：42

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2019-03-22 18:55:26 我要投訴

      病情分析：
      您好，手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎精虧損，會(huì)引起陽(yáng)痿早泄的情況發(fā)生。有很多白頭發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，記憶力下降，心情不好不排除腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，最好戒除不良手淫習(xí)慣，可以多吃些補(bǔ)腎的食物，比如鴿子蛋、山藥等等。

2019-03-23 15:55 ask899069170g 追問(wèn)

多吃點(diǎn)核桃，可以補(bǔ)腎嗎？還要注意啥嗎？請(qǐng)醫(yī)生回復(fù)一下，謝謝。

2019-03-23 19:22醫(yī)生回答：

您好，核桃沒(méi)有補(bǔ)腎的作用；山藥、枸杞、鴿子蛋、鱔魚等等補(bǔ)腎