手淫過度能不能通過運動
健康咨詢描述： 大約兩年前手淫過度了大約有個幾年的歷史身體變得挺虛的后來堅持鍛煉身體身體慢慢的好起來了這兩年也有手淫的出現(xiàn)不過跟以前比少了好多好多好多 我繼續(xù)堅持鍛煉下去并且減少盡量避免手淫以前帶來的影響會不會好起來
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病情分析：
您好小伙子！首先不要過度緊張沒事的放心吧！你是一個有自制力的年輕人！你還那么年輕，慢慢戒掉或減少手淫次數(shù)，適當(dāng)鍛煉身體就沒事了放心吧！
指導(dǎo)意見：
建議！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！平時健康生活方式，注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，潔身自好，勿頻繁手淫，適當(dāng)多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對癥治療?？朔忠牧?xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。
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病情分析：
您好，您這種情況是長時間的不良生活習(xí)慣造成了腎虛的癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
只要您注意好隱私部位的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。改掉自己的不良生活習(xí)慣，注意補充營養(yǎng)，按時作息，保證充足的睡眠。身體是可以恢復(fù)的。
以上是對“手淫過度能不能通過運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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