手淫，然后還能不能長(zhǎng)高

      你好這個(gè)年齡有生長(zhǎng)發(fā)育的空間，需要自己養(yǎng)成良好習(xí)慣，控制好自己手淫，盡量不要獨(dú)處，飲食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時(shí)間，鍛煉身體有利于生長(zhǎng)發(fā)育
      

      病情分析：
      頻繁手淫對(duì)身體是有害的，需要戒掉，同時(shí)要多鍛煉身體才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要下決心戒掉手淫的習(xí)慣，同時(shí)注意均衡飲食，多參加戶外活動(dòng)，多鍛煉身體，這樣就會(huì)有長(zhǎng)高的可能了。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，偶爾一次手淫是影響不大的，可以不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      16歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，建議及時(shí)戒掉手淫，放松心態(tài)，平時(shí)多注意不要熬夜，多注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體就可以。
      
      以上是對(duì)“手淫，然后還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！