健康咨詢描述: 您們好我想請問一下,中午跑步的時候喝什么比較解暑,希望您們能回答謝謝,
夏季正是水果盛產(chǎn)的季節(jié),荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨,還有進(jìn)口的葡萄柚、蘋果等琳瑯滿目。雖說水果要多吃,但是依照中醫(yī)的看法,人體質(zhì)分為寒、熱、虛、實(shí)。水果也有水果的性質(zhì),一不留神,錯吃水果也會讓人不舒服。
那吃什么?
夏天屬于陽氣最盛的時候,所有吃一點(diǎn)性質(zhì)比較寒的水果。所以說上面的水果都可以,還可以喝點(diǎn)綠豆湯的。
那可以喝葡萄糖水嗎?
葡萄可以解暑提神,還有大量的葡萄糖來補(bǔ)充能量。
好的,謝謝
個人認(rèn)為覺得,解暑最好的當(dāng)屬西瓜。
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