懷疑自己患有郁抑癥，網(wǎng)上搜索郁抑癥癥狀

      你好，根據(jù)你的描述。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療，如西酞普蘭和帕羅西汀等，日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心態(tài)，積極鍛煉身體，排除抑郁情緒。
      

      這種情況可以到網(wǎng)上尋求專業(yè)心理老師的幫助，在老師的幫助下，把你癥狀和內(nèi)心的感受表達(dá)出來，和老師一起看到我卡在哪里，可以進(jìn)行哪方面的自我調(diào)整，幫助調(diào)節(jié)自己的情緒。
      

      抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個(gè)方面，一是興趣缺乏，心情持續(xù)低落。二是活動(dòng)明顯減少，不愿意出門不愿意見人。三是思維遲緩，記憶力下降！你自己對(duì)照一下看看！網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看！
      
      以上是對(duì)“懷疑自己患有郁抑癥，網(wǎng)上搜索郁抑癥癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你的癥狀到底有多重，也不知道因?yàn)槭裁丛蛞?？有抑郁傾向能否診斷為抑郁癥，這最好讓精神科醫(yī)生確診。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀不太嚴(yán)重，可以通過心理咨詢來改善。主要方法是改變個(gè)人認(rèn)知和行為方式，當(dāng)然主要是個(gè)人內(nèi)心去調(diào)整。癥狀嚴(yán)重達(dá)抑郁癥，就得藥物治療。