健康咨詢描述: 為什么有時(shí)做了一件事,要回想好幾遍。還有時(shí)上課時(shí),總想以前的事。鎖門也是一樣,總以為沒關(guān)門。這是
您好,根據(jù)您的描述,這是得了強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(簡稱強(qiáng)迫癥)。它是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或/和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的,但不被體驗(yàn)和自愿產(chǎn)生而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能擺脫使病人感到痛苦,與其本人的人格格格不入。建議進(jìn)行心里疏導(dǎo)。
那怎么辦呢?
其實(shí)如果癥狀清,也不用過分擔(dān)心,自己逐漸淡化,慢慢會(huì)好的,如果自己無法釋懷,可以找心里疏導(dǎo)老師。
病情分析:
考慮你目前的這種行為是對自己不夠自信,有一定的強(qiáng)迫癥。
指導(dǎo)意見:
強(qiáng)迫癥在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中是很多人會(huì)出現(xiàn)的,這種不影響到工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候是可以不需要治療的。
那怎么辦呢?
這種情況在做事情的時(shí)候,需要保持專注,就能夠讓自己的記憶比較深刻。
那怎樣讓自己保持專注?現(xiàn)在一做以前自己做過的事我就想以前的自己。
做一件事情的時(shí)候,內(nèi)心不要去想其他的事情,就是想當(dāng)前的事情。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述你做事太小心意義了,想的太多了,是不是最壓力太大了,
指導(dǎo)意見:
建議心情放輕松,別給自己太大壓力,給自己找個(gè)喜歡的事情,轉(zhuǎn)移一下注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,祝健康
以上是對“為什么有時(shí)做了一件事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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